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野菜ソムリエの生活応援コラム

 3月23日 〜新じゃがいも〜

新じゃがいも

3月に入り、新じゃがいもが店頭に出回り始めました。
やわらかでみずみずしく、しっとりとした食感が特徴です。
皮が薄いので、そのまま皮ごと調理する事ができます。

今回は、新じゃがのみずみずしさを味わえる煮物のレシピをご紹介します。
しょうゆを使わず作る肉じゃがで、素材の風味を楽しんでください。

新じゃがで塩肉じゃが

新じゃがで塩肉じゃが

■材料(2人分)
 新じゃがいも・・・・・・・・・・・・・250g
 たまねぎ・・・・・・・・・・・・・・・1コ
 豚バラ薄切り肉・・・・・・・・・・・・150g
 ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
 にんにくみじん切り・・・・・・・・・・1片分
 ★水・・・・・・・・・・・・・・・・・300cc
 ★酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
 ★みりん・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
 ★顆粒鶏ガラスープ・・・・・・・・・・小さじ1と1/2
 ★うすくちしょうゆ・・・・・・・・・・小さじ1/2
 ★塩・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/4
 粗挽き胡椒・・・・・・・・・・・・・・適量
 青ねぎ小口切り・・・・・・・・・・・・適量

■作り方
(1) 玉新じゃがいもは皮付きのまま一口大に切る。たまねぎはくし切りにする。
  豚肉は3cm幅に切る。
(2) フライパンにごま油、にんにくを入れて火にかけ、豚肉を炒める。
  肉の色が変わったら新じゃがいも、たまねぎを加えて更に炒める。
(3) 全体に油がまわったら★を加える。煮立ったらアクをとって落し蓋をし、
  中火で15〜20分煮込む。
(4) 新じゃがいもに火が通ったら器に盛り、青ねぎを散らして粗挽き胡椒をふる。

 

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